1. Регулярно контролируйте АД.

   2. Соблюдайте принципы рационального питания.

   3. Старайтесь избавиться от вредных привычек.

   4. Стремитесь повысить физическую активность.

   5. Избавьтесь от избыточного веса, если он у вас имеется.

   6. Соблюдайте режим, старайтесь полноценно отдыхать.

   7. Научитесь противостоять стрессовым ситуациям.

   8. Строго следуйте всем советам врача.