В думаете, что это бананы или шоколад? Ошибаетесь. Сладкая, богатая углеводами пища может стать новым источником стресса, так как, прежде всего, прибавляет нам лишние килограммы.

   А вот продукты, содержащие витамины группы В, кальций и магний, помогают привести в равновесие нервную систему. Это печень, орехи, персики, листовой салат, сладкий перец.