По прогнозу Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году второй по распространенности болезнью станет депрессия. Некоторые социологи утверждают, что уже сейчас в этом состоянии пребывает до 80 процентов россиян. Об этом свидетельствует рост алкоголизма, наркомании… Что объединяет людей, подверженных этим недугам? Общий фактор риска — стресс. Чтобы вынести растущие нагрузки, современному человеку часто не хватает энергии и стойкости, адаптационных сил при эмоциональных проблемах и в стрессовых ситуациях. И наступает срыв. Тогда мы, как барон Мюнхгаузен, вытаскиваем себя из болота за волосы… А может лучше обойти стороной это болото? Давайте разберемся.