Картофель вместо таблеток

   Лдям с постоянно повышенным кровяным давлением рекомендуется включать в свой рацион и регулярно есть печеный картофель «в мундире».

   Петрушка поможет похудеть

   Спомощью отвара петрушки можно сбросить лишний вес. 100 граммов петрушки залить 1,5 – 2 литрами кипятка, немного проварить, добавить сок одного лимона и каплю йода. Отвар профильтровать, слить в бутылку и постоянно иметь при себе. Когда возникнет чувство жажды, сделать несколько глотков «петрушечной воды», а если очень захочется есть — съесть апельсин. Курс диеты — не меньше 10 дней.

   Аир против курения

   Чсто курильщики и рады бы отказаться от вредной привычки, но не могут справиться с зависимостью. Народная медицина рекомендует курильщикам жевать корень аира. Результаты превосходны. Аир приносит двойную пользу: помогает искоренить дурную привычку и активизирует выделение пищеварительных соков желудка, является превосходным средством при любых недугах и расстройствах пищеварения.

   При стрессе используйте свои внутренние ресурсы

   Укаждого из нас есть свои собственные, часто не осознаваемые способы выхода из трудных жизненных ситуаций. Загляните в свою биографию и вспомните, что вам прежде помогало в тяжелых случаях. Кто-то однажды снял стресс посещением бани, а кому-то помог визит к психологу. Один поднимает дух с помощью молитвы, а другой уходит из психотравмирующей ситуации, уезжая в отпуск или меняя обстановку. Кого-то «лечит» камень-амулет, другого — любимое место в лесу. Секс, физкультура, игры, вода, голодание, вегетарианство, хобби, общение с родственниками, друзьями, творчество, искусство — все это наши внутренние личностные ресурсы. Человеку обычно помогает то, что помогало уже когда-то.