Сгодня Дворец спорта «Заря» открывает свой очередной, 41-й сезон

   Жркое суетное лето завершилось. Жизнь потихоньку возвращается в свое стабильное размеренное состояние. Как не растерять за долгие осень, зиму и весну то, что вы приобрели за короткое лето: хорошую физическую форму и постоянное стремление к движению? У городского жителя, лишенного серьезных физических нагрузок, выход только один: прийти в бассейн и в спортивный зал.

   Оно из самых старейших, но по-прежнему никому не уступающих своего лидерства сооружений Миасса – Дворец спорта «Заря» в машгородке, как всегда открывает свой очередной сезон в полной боевой готовности. Отметив нынешней весной 40-летний юбилей и отпустив своих постоянных посетителей на летние каникулы, коллектив спорткомплекса начал подготовку к своему новому – 41-му сезону. За лето было сделано немало работ, которые завершили большую трехлетнюю реорганизацию Дворца.

   Псетителей ждет обновленный зал тяжелой атлетики, бассейн с новыми душевыми кабинами, отремонтированное фойе и многие другие вроде бы не самые заметные мелочи, однако создающие посетителям комфорт и удобства. Ну и, конечно, доброжелательный, приветливый коллектив, который, кажется, каждого посетителя знает в лицо. А их здесь ни мало ни много – не меньше тысячи в день.

   Пдготовлены за лето и новые фитнес-программы, рассчитанные на современного человека, который по долгу службы вынужден мало двигаться, целый день сидеть за рабочим столом или за компьютером. Который все чаще пользуется лифтом, а вечером не выпускает из рук пульт от телевизора. В погоне за комфортом мы забываем, что тело человека изначально создано для регулярных нагрузок, только в движении оно по-настоящему живет и долго остается молодым и здоровым.

   – Сегодня, – рассказывает заместитель директора «Зари» Галина Вамбольдт, – мы можем предложить своим посетителям большое разнообразие фитнес-тренировок, которые смогут компенсировать все побочные эффекты нашего комфортного бездействия и вдохнуть в тело радость и здоровье от полноты движения.

   Фтнес-тренировки будут проходить в трех больших залах спорткомплекса и в бассейне (аква-аэробика). Что нового предлагает Дворец в открывающемся сезоне?

   БОСУ (BOSU) – тренировка на надувной полусфере. Специалисты утверждают, что это одно из самых потрясающих изобретений человека. Босу позволяет выполнять силовые и кардио-упражнения, развивает координацию, ловкость и реакцию. Вы научитесь управлять своим телом без всякого труда. Сможете, к примеру, легко промчаться по крутому склону на сноуборде или лыжах и легко удерживая равновесие, вой-ти в крутой вираж.

   ПЛАТЕС. «Если в тридцать лет вы закрепощены и не в форме, то вы стары. Если в шестьдесят вы подвижны и сильны, то вы молоды», – так утверждал основатель этой гимнастики Джордж Пилатес. И он был исключительно прав. Пилатес имеет множество преимуществ. Он помогает держать в тонусе все мышцы тела, развивает равновесие, гибкость и подвижность суставов, помогает развивать дыхательную систему. И все это приводит к естественному улучшению телосложения.

   ФТНЕС-ЙОГА. Ее основы составляют асаны – специальные положения тела, которые сохраняют его здоровым и сильным, дают устойчивость и подвижность. Это не просто гимнастические упражнения, это позы. Чтобы их выполнить, требуется только коврик и желание.

   Йга для беременных. Этот специально подготовленный комплекс поможет идеально подготовиться к родам. Посредством тех же упражнений – асан – можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота и позвоночника, сделав его более приспособленным к предстоящим нагрузкам. А правильное дыхание выведет из организма шлаки и токсины. При этом организм и матери, и ребенка насыщается необходимым количеством кислорода.

   Фнкциональный тренинг (FTraining). Его можно определить так: «Деятельность, которая обучает движению». Функциональный тренинг тренирует мышцы, помогающие нам выполнять необходимые в обычной жизни действия. В зависимости от сферы применения, эти обычные действия могут варьироваться – от перепрыгивания через лужу, сидения за компьютером или работы на дачном участке – до специальных спортивных навыков, таких как катание на коньках, лыжах, или игры в теннис.

   Фнкциональный тренинг помогает избежать травм, тренирует мышечную силу и выносливость.

   В«Заре» вас также ждут и уже всеми любимые и знакомые традиционные занятия: байк-аэробика, степ, шейпинг, танцы – популярные и восточные, аква-аэробика, персон-тренинг в залах и в бассейне.

   Ивсех ждет бассейн с голубыми дорожками. Для детей от шести лет и старше организуются специальные группы по обучению и совершенствованию плавания.

   Дя пенсионеров и детей действуют скидки, как на дневное, так и вечернее время занятий. А для всех остальных в спорткомплексе разработана гибкая система оплаты занятий и удобная форма заказа абонемента. Его можно сделать по указанным телефонам.

   Зоните по всем вопросам: 53-30-21, 53-29-66.