Когда-то один мудрец, умирая, созвал дочерей и на смертном одре сказал им: «Я беден и ничего не могу оставить вам в наследство, кроме доброго совета: будьте умными, если сумеете, будьте добрыми, если хотите, но красивыми будьте всегда!»

   О красоте нужно заботиться

   Оженской красоте мы решили поговорить с директором салона «Богиня» Надеждой НЕСТЕРОВОЙ.

   — Надежда Николаевна, что для вас значат слова «красивая женщина»?

   — Это женщина с красивой душой, женщина, которая вся светится каким-то внутренним светом. А раз душа красивая, то невольно возникает желание привести в соответствие с ней и все тело. Красивая женщина должна быть очень трудолюбивой и организованной.

   — Главный секрет красоты – в чем он?

   — Любить людей и себя. Относиться к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Помнить, что Бог в первую очередь дал женщине красоту и первой же ее заберет, поэтому о своей красоте надо заботиться.

   — А с чего же лучше начать?

   — С фигуры. Не сидите дома, не позволяйте жизни проходить мимо! Многие годы мы своим неумеренным питанием и другими пагубными привычками портим фигуру, осанку, кожу, волосы... а потом спохватываемся: ах, вот бы в один миг вернуть молодость, здоровье, красоту и стать такими, как в юности! Но так не получится.

   Ндо заболеть здоровьем. Сделать здоровый образ жизни своим стилем. И чем раньше – тем лучше. Оптимально – с подросткового возраста.

   Тк что, перефразируя известную поговорку, берегите платье снову, а красоту и здоровье – смолоду!

   ГЛАВНОЕ -- ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ И НАЧАТЬ

   Гворят, женщин мучают два вечных вопроса: как вкусно поесть и как похудеть. Не верьте! На самом деле нас волнует совсем другое: как достичь красоты несравненной и как ее сохранить.

   А и вправду – как? С этим вопросом мы обратились к Кириллу АРХИПОВУ, управляющему салона красоты «Богиня». Вот что он нам ответил:

   — Чудес на свете не бывает. Хотите выглядеть привлекательно – надо потрудиться. Лень идти в тренажерный зал – занимайтесь дома. Можно совместить работу над фигурой с просмотром телевизора. Не пройдет и месяца, как вы заметите результат. Нет, вес не уйдет, зато подтянутся мышцы и уменьшатся объемы.

   Гавное – преодолеть лень и начать. Делайте хотя бы что-нибудь, чем совсем ничего, — и результат обязательно будет.

   ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ -- ЭТО ПРО ВАС?

   Павы те, кто говорит, что в каждой женщине должна быть какая-то загадка. Относится ли это утверждение к вам?

   1. На вечеринке вам улыбнулся обаятельный мужчина.

   А. Подойду и познакомлюсь.

   Б. Посмотрю ему в глаза, надеясь, что он заговорит со мной первым.

   В Отведу взгляд.

   2. Что для вас главное в выборе одежды?

   А. Предпочитаю удобные, не стесняющие движений вещи спортивного стиля.

   Б. Люблю необычную, экстравагантную одежду.

   В Нравятся строгие наряды классического стиля.

   3. Что вы думаете о людях, способных смеяться до слез над фильмом или книгой?

   А. Они не умеют держать себя в руках.

   Б. По-хорошему завидую их беззаботности.

   В Я тоже могу и расплакаться и расхохотаться в кино.

   4. Недавний знакомый задает слишком много личных вопросов.

   А. Буду рассказывать о себе только хорошее, даже если придется приврать.

   Б. Буду по возможности честной.

   В Буду отвечать уклончиво.

   5. Встреча, которую вы так ждали, не состоялась. Ваша реакция?

   А. Сильное разочарование.

   Б. Удивление.

   В Самая настоящая злость.

   6. Вы уже долго сидите в кафе, а официант никак не подходит.

   А. Устрою скандал.

   Б. Буду ждать.

   В Просто позову официанта.

   ПСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ

    1 2 3 4 5 6

   А 1 3 2 1 3 3

   Б 3 1 1 3 2 2

   В2 2 3 2 1 1

   8–9 баллов

   Благодаря вашей легкой манере общения вы всюду желанный гость. И, кстати, именно этой своей завидной легкостью и непринужденностью вы вызываете интерес у мужчин даже чаще, чем сами осознаете это.

   10–14 баллов

   Прой вы злитесь сами на себя за то, что немного замкнуты и скованны. Хотя на самом деле мужчин это привлекает, и они были бы не прочь помочь вам расслабиться.

   15–18 баллов

   В умеете подать себя с лучшей стороны и всегда излучаете прямо-таки ослепительное обаяние. Очень многие мужчины мечтают покорить вас, чтобы ваша лучезарность сияла исключительно для одного человека.

   ЧЕТЫРЕ ЭЛЕМЕНТА СЧАСТЬЯ– питание, фитнес, состояние психики, окружающая обстановка. Если ежедневно уделять внимание каждому из них, в вашей жизни скоро воцарится гармония.

   Фитнес

   Мжду делом

    Придя из магазина и разбирая сумки с продуктами, десять раз поднимите каждой рукой бутылку с минеральной водой.

    Во время глаженья напрягайте и расслабляйте ягодицы.

    Можно совмещать тренировки с работой в офисе. Поднимайте и опускайте ступни, будто нажимаете на педали ножной швейной машинки. Потом вытяните под столом ноги вперед (см 20 от пола) и вращайте ступни по 20 раз в каждом направлении.

   Психика

   Рзгружайтесь!

   Чвствуете, что раскалывается голова от обилия информации? Устраивайте себе «информационно-разгрузочные» минуты, часы и даже дни. Откажитесь на какой-то период от радио, телевизора, газет, Интернета, мобильного телефона и даже часов.

   Мг счастья

   Сставьте список мелочей, мешающих вам жить, и старайтесь ежедневно устранять хотя бы одну из них. И не скупитесь на комплименты самой себе.

   Обстановка

   Отровки ароматов

   Пдвесьте к форточке пучок ароматных трав. Заварите утром не растворимый, а свежемолотый кофе. Сбрызните розовой водой постельное белье. Капните на невключенную лампочку капельку любимого ароматического масла. Любимые запахи автоматически повышают настроение.

   Сокойной ночи

   Похо спите? Переставьте свою кровать. Оптимальный вариант: в голове глухая стена, окно и кровать хорошо видны лежащему. Ни в коем случае не укладывайтесь головой к двери и не вешайте зеркало таким образом, чтобы видеть в нем свое отражение.

   Питание

   Павильно начинайте свой день

   Сутра выпейте стакан теплой воды, в которую выжат сок одного лимона. Это улучшает пищеварение, усиливает защитные силы организма, снижает уровень холестерина в крови.

   Чвствуете себя раздраженно?

   Взможно, в организме не хватает йода. Постарайтесь не реже двух раз в неделю есть морскую рыбу, пейте молоко и употребляйте йодированную соль.

   Грмоны счастья

   Чобы в организме вырабатывалось достаточно гормона счастья (серотонина), включайте в свой рацион зародыши зерен пшеницы, овсяные хлопья, ростки соевых бобов.

   ВЫЙДУ НА УЛИЦУ

   Красивая – значит какая?

   Ве о школе да о школе. Не надоело? Давайте поговорим о чем-нибудь другом. О красоте, например. И пусть мальчишки не фыркают, что им не интересно: вон как на девчонок в мини заглядываются! А уж эти самые девчонки вечно ищут секрет красоты. Вот и поинтересуемся у них:

   1)Красивая – значит какая?

   2)В чем секрет красоты?

   Аня, 17 лет:

   1) Красота бывает внешняя, и внутренняя. Настоящая красота – это когда они «дружат».

   2) По поводу внешней красоты – достоинства надо подчеркивать, недостатки – скрывать. Вот и все. Каждому свое, идеала красоты не бывает.

   Юя, 15 лет:

   1) Приятная, но не суперзвезда.

   2) В характере. Злые – они всегда морщинистые и страшные. А добрые – они всегда приятные.

   Дша, 16 лет

   1) Симпатичная от природы. Которую хоть крась, хоть не крась, все равно симпатичная будет. Ну, если накрасить, то еще симпатичнее.

   2) Секрет красоты? Это каждый по-своему понимает. Не в деньгах, это точно. Салоны не изменят плохого человека. А хорошие – они и так всем нравятся.

   Мша, 16 лет:

   1) Красота вообще разная бывает. У лошадей – одна, у автомобилей – другая, у женщин – третья… Вот у женщин главное натуральность, а не килограмм штукатурки.

   2) Наверное, все-таки здоровье. А может быть, в форме мышления. Кому-то полненькие нравятся, кому-то – худенькие.

   Нташа, 16 лет:

   1) Красив хороший человек в душе, а остальное – дополняет. Если человек веселый, сразу красивее становится. Но главное – чтобы добрый человек был. Есть не очень красивые, но они сразу к себе располагают.

   2) Во-первых, за собой ухаживать надо, много и с упорством. Во-вторых, надо чувствовать себя счастливым в жизни, тогда ты будешь казаться красивее. Если тебе все не нравится, то сразу выглядишь хуже.

   Нстя,15 лет:

   1) Красивая - когда и одежда, и макияж, и манера поведения – все гармонично.

   2) Чтобы 70-летняя не кокетничала, как 16-летняя.

   Алена, 13 лет:

   1) Приятная и в разговоре, и на вид. Образованная. Одетая в классическом стиле.

   2) В улыбке. Улыбаться надо больше, а не хмуриться.

   Д здравствует индивидуальность. И почему это девочки до сих пор хотят походить на супермоделей? Может из-за мальчиков? Каких же девчонок они считают красивыми?

   Сша, 16 лет:

   – 85-55-90, волосы очень светлые или очень темные, как вороново крыло.

   Пша, 20лет:

   – В девушке все должно быть прекрасно, и тело, и душа, и машина, и дача.

   Нстя КОРЧАГИНА.

   Секрет красоты...

   ...от Дианы де Пуатье (ХVI век) возлюбленной французского короля Генриха II:

   — Главное – любить жизнь! Не держать в голове тяжелых мыслей, каждый день заниматься чем-то приятным, засыпать и просыпаться с радостью!

   ... и от Надежды Борисовой:

   – Женщина красива, когда она счастлива и улыбается. Улыбка на лице – в душе гармония, покой, а значит, и все органы работают нормально. Отсюда – здоровый цвет лица, сияющие глаза. Если женщина хочет быть красивой, она должна улыбаться – несмотря ни на что.

   Уыбка – это тот секрет красоты, который доступен каждой из нас.Как говорят японцы, «десять раз улыбнись через силу, десять по привычке, а затем ты начнешь делать это с удовольствием». Начнем? Раз, два, три… улыбнулись! Заметили, насколько светлее стал мир от наших улыбок? То-то же…

   Сраница подготовлена при содействии салона красоты «Богиня».

   Адрес: ул. Ильменская, 34. Тел.: 7-17-94, 7-18-74